¡Duérmete en 60 segundos con este excelente truco!

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Cuando duermes poco, tu salud mental y física pueden sufrir graves consecuéncias. Tanto tu cuerpo como tu mente se recuperan cuando duermes a gusto. Tu cerebro tiene el tiempo suficiente para procesar todas las impresiones y acontecimientos de un intenso día. Cuando no duermes lo suficiente, esto crea entre otras consecuencias, problemas en tu concentración, resistencia inmunológica, estado de ánimo y salud.

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Por suerte hemos encontrado una forma de dormirnos en un minuto
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